Läskeilyn ABC

1. Tunne pohjatonta himoa vain syödä, syödä, syödä. Peru tapaamiset, jotta voit jäädä kotiin mässäilemään.

2. Suuntaa kauppaan ja kerää ostoskoriisi mm. sipsiä, irtokarkkia, pasta-ainekset oman maun mukaan, pullaa, jätskiä, limpparia, leipää (unohtamatta kermajuustoa, leikkeleitä, kurkkua, tomaattia ja majoneesia/hampurilaiskastiketta) ja valikoima vanukkaita. Muista helposti käsille saatavat bonuseväät kuten HK:n valmislihapullat mahdollisimman sokeripitoisen ketsupin kera. Varaa bonusevästä riittävästi.

3. Huijaa itseäsi ja osta kaupan herkkutiskiltä valmissalaatti. Kehu itseäsi terveellisestä valinnasta samalla kun pyydät palvelutiskin tätiä lisämään vielä yhden kauhallisen caesarkastiketta salaattiisi.

4. Raahaa kauppakassi kotiin ja herkuttele samalla ajatuksella, että nyt voit syödä vähän enemmän, olethan sentään kävellyt lähikauppaan ja takaisin vielä taakan kera (ja vaikka olisitkin matkustanut 95% matkoista bussilla).

5. Päästyäsi kotiin valmista kypsennettävä pääruoka (tässä tapauksessa pasta) ja esivalmistele loput ruoka-ainekset.

6. Pääruuan valmistuttua kanna ruokakattila/kasari/paistinpannu olohuoneeseen mahdollisiman lähelle nojatuolia/sohvaa, johon aiot asetella itsesi mukavasti. Tarkista ennen istumista, että kaikki tarpeellinen on käden ulottuvilla. Ihannetapauksessa omistat minijääkaapin, joka könöttää istumapaikkasi vieressä.
Muista, että pääsy nettiin on oltava mahdollista ilman turhaa ylösnousua, koska Pizza Onlinen kautta tehtävä tilaus lähikebulaan on jo itsessään raskas naputtaa. Näin ollen turhaan ylösnouseminen on vain väärin kohdennettua voimien kulutusta (poislukien vessa- ja jääkaappikäynnit sekä pizzan/kebabin noutaminen alaovelta, koska joku ääliö on keksinyt, että alaovien on mentävä kuudelta kiinni, eikä rasvaruoan lähettiläs pääse kotiovellesi asti).

7. Istu vihdoin ja viimein alas, ahmi ensimmäinen lautasellinen (tai kulholline/vadillinen, kukin tyylillään) tyhjäksi alta viiden minuutin. Täytä ruoka-astiasi uudestaan.

8. Toista kohdan 7 toiminto niin kauan, että pääruoka loppuu. Voi pahoin.

9. Vaikka voit pahoin, vatsaa kiristää ja se pömpöttää kuin riisitautisella, muista kultainen sääntö:
AINA on tilaa vielä yhdelle suupalalle/lusikalliselle/lautaselliselle.

10. Noudatettuasi kohdan 9 kultaista sääntöä, voi vielä pahemmin. Pidä pieni tauko. Muistathan kuitenkin hörppiä limua!

11. Tauon jatkuessa alat voimaan paremmin ja päässäsi herää ajatus: "voisin kyllä ihan vähän syödä jotain...". Siirry jälkiruokaosastoon ja suuntaa lusikkasi kohti vanukkaita ja jäätelöä. Suolaisen pääruoan jälkeen makeat ja suussasulavat jälkiruoat uppoavat vatsaasi kuin kuuma veitsi voihin. Muista kuitenkin jättää niitä edes vähän säästöön, eihän illan toista pääruokaa ole vielä syöty.

12. Voi pahoin syötyäsi vähintään puoli litraa jätskiä ja kolme vanukasta. Pidä pieni tauko.

13. Olon jälleen parannuttua lähetä Pizza Onlinen (parhaassa tapauksessa etukäteen täytetty) tilaus lähiravintolaasi samalla kun nuolet sipsirasvan peitossa olevia sormiasi. Jää odottamaan tilauksesi saapumista miettien samalla, että kestääkö siinä tosiaan noin tunti.

14. Odotellessasi syö jotain pientä ja kevyttä (tosiläskit pinnistävät koko tunnin syömättä, jotta ruokahalu ei häiriinny ja tulossa oleva herkullinen perhepizza/kebab tuplalihalla saadaan alas yhdellä kertaa. Ihan vain siksi, että se maistuu niin hyvältä, ettei voi syödä vain osaa).

15. Saatuasi odotetun puhelinsoiton alaoveltasi (koska se on kuitenkin lukossa jo, ihan vain kunnollisten ihmisten kiusaksi) ja noudettuasi taivaallisen ja rasvaa tirskuvan annoksesi, asettele se huolellisesti käden ulottuville ruokapöytänä väliaikaisesti toimivalle sohvapöydälle tai tuolille. HUOM: älä istu vielä alas.

16. Tässä kohtaa, kun olet jalkeilla, tarkasta ympäristösi: löytyykö tarpeelliset ruokailuvälineet? Tarvitsetko uuden pullon jäähdytettyä limpparia? Tutki mahdollisesti vielä jääkapissa olevat ruoat ja kanna niistä mieluisa määrä ruokapöydällesi.  Käy wc:ssä varmuuden vuoksi, vaikka et tuntisikaan tarvetta. Silmäile ympäristösi vielä kerran läpi ja istu alas.

17. Nauti tilaamastasi herkkuannoksesta, unohtamatta kuitenkaan, että ensimmäinen 3/4 osaa täytyy hotkia. Tämä siksi, että aivomme on ohjelmoitu tuntemaan kylläisyyttä n. 20 minuutin ruokailun jälkeen. Kuka nyt haluaa tuntea olonsa kylläiseksi, kun vielä on puolet rullakebabista syömättä?

18. Tunge viimeiset aterian rippeet hieman inhosta väristen suuhusi ja avaa viimeistään tässä kohtaa housujen nappi, jos et sitä ole tähän mennessä tehnyt. Ammattimässääjät ovat varautuneet tähän ja pukeutuvat ennen mässysessiota mukaviin ja joustaviin, leveällä kuminauhalla (kapeat kaivautuvat ikävästi pömpöttävään vatsaan) varustettuihin lököhousuihin.

19. Voi erittäin pahoin. Pohdi eri vatsantyhjennysvaihtoehtoja (esim. sormet kurkkuun -taktiikka).

20. Voi edelleen pahoin, mutta päätä vatsantyhjennyksen olevan rahanhukkaa.

21. Voit hieman paremmin, joten napostele jotain pientä. Muista juoda limpparia, sillä viileä hiilihapollinen juoma suorastaan hellii jo pinkeimillään olevaa vatsaa.

22. Kellon kulkiessa eteenpäin, alat jo väsymään rankasti tässä kohtaa. Tarkista, ettei edessäsi oleviin kippoihin ole jäänyt mitään syötävää (jos on, heitä ne huiviin. Ei se tässä kohtaa tunnu enää missään), jonka jälkeen könyä ylös sohvan/nojatuolin pohjalta. Vyöry sänkyyn.

23. Asettele lähes räjähtämispisteessä oleva ruhosi mukavaan asentoon tyynyjä ja peittoa apuna käyttäen ja vaivu hiilarien aiheuttaaan lähes koomankaltaiseen tilaan.

24. Herää n. 1,5-2 tunnin kuluttua, nouse ylös ja kävele jääkaapille, koska tunnet ärsyttävän pikkunälän kutkuttavan jo hieman vähemmän turvonnutta vatsaasi.

25. Löydä helposti ja nopeasti syötävät bonuseväät ja kehu itseäsi: olitpa fiksu kun ostit pari pussia lihapullia, koska nehän voi syödä kätevästi kylmänä samalla, kun seisot jääkaapin avonaisesta ovesta tulevassa valokiilassa ja puristat ketsuppia suoraan jääkaappiviileän lihankaltaisista ainesosista tehdyn palleron päälle. Pussin tyhjenyttyä suuntaa takaisin sänkyyn.

26. Herää aamulla ja pelästy nähdessäsi turpean peilikuvasi. Mene vaa´alle tietäen, että lukema tulee pilaamaan päiväsi.

27. Inhoa, suorastaan vihaa itseäsi yhdistettyäsi edellä mainitut kaksi informaatiopolkua (vaaka ja peili). Ällöty omakuvastasi niin, että oksettaa. Muista itkeä tirauttaa.

28. Päätä, että mässäilylle on tultava loppu ja aloita tiukka 700 kcal päivässä -kuuri.

29. Jaksa kuuria jonkun aikaa, kunnes alat taas tuntemaan kohdassa 1 mainittua kutinaa vatsanpohjassa.
Luovuta ja aloita tämä lista alusta.